Zacvičte si v Divizně!
Cvičit se bude v klubovně Divizny, Náchodská 382/171, Horní Počernice
POHYBOVÉ STUDIO HP
Jája Brenkusová – osobní i skupinový trenér
Jája Brenkusová – osobní i skupinový trenérCvičíme s TRX, BOSU, BODY BALL, SBALL, TRA-BAND.
Slovo trenéra: U mě pracujete s vlastní váhou těla, nezatěžujete přetížené a přeposilované svaly. Naopak, vhodným cvičením pomáháme uvolnit ztuhlé a bolestivé části těla. Díky uvolnění a následnému protažení svalů povrchových, můžeme posílit i svaly spodních vrstev HSS (hluboký stabilizační systém) nazývaný CORE.
CERTIFIKÁTY:
Instruktor kondičního posilování, IQ Pohyb - Pilates a Fitness Akademie - r. 2016
Cvičení pro seniory, IQ Pohyb - Pilates a Fitness Akademie - r. 2015
Trenér III. volejbalové třídy - PVS - r. 2016
Vnímej své tělo - Pohybový program Z. Bičíkové - Břicho a jeho tajemství 1 a 2 -r.. 2015
Trenér atletiky mladší žactvo - ČAS - r.2015
Trenér atletických přípravek - ČAS - r. 2013
Aqua fitness academy - instruktor animačních programů Aqua Fitness - r. 2008
Aqua aerobic basic 1 - r.2006
Aqua aerobic basic 2 - specializace anatomie, kineziologie - r. 2006
Instruktor kondičního posilování, IQ Pohyb - Pilates a Fitness Akademie - r. 2016
Cvičení pro seniory, IQ Pohyb - Pilates a Fitness Akademie - r. 2015
Trenér III. volejbalové třídy - PVS - r. 2016
Vnímej své tělo - Pohybový program Z. Bičíkové - Břicho a jeho tajemství 1 a 2 -r.. 2015
Trenér atletiky mladší žactvo - ČAS - r.2015
Trenér atletických přípravek - ČAS - r. 2013
Aqua fitness academy - instruktor animačních programů Aqua Fitness - r. 2008
Aqua aerobic basic 1 - r.2006
Aqua aerobic basic 2 - specializace anatomie, kineziologie - r. 2006
